Mit jedem Like, jedem Scroll und jeder Suchanfrage hinterlassen wir digitale Spuren, die mehr über uns verraten als uns bewusst ist. Eine bewusste digitale Auszeit schützt daher nicht nur unsere mentale Gesundheit, sondern ist gleichzeitig auch eine der effektivsten – und oft übersehenen – Strategien für mehr Datenschutz im Alltag.
